Wat zijn eiwitten?
Eiwitten zijn één van de drie belangrijkste voedingstoffen, die we via ons voedsel binnen krijgen. Zij zorgen voornamelijk voor de opbouw en herstel van spieren,organen, huid en overig lichamelijk weefsel. Daarnaast spelen de eiwitten een belangrijke rol in de balans van onze hormonen. In de lever kunnen de eiwitten via het glycogeneses proces worden omgezet in glucose. Glucose is de brandstof voor spiersamentrekking.

Als we de Eiwitten van dichterbij bekijken bestaan ze uit verschillende Aminozuren. De belangrijkste aminozuur in spiereiwit is Leucine. Dit is een molecule, die signalen doorgeeft om spiergroei te stimuleren. Daarnaast bevordert het hyperinsulinemia en ondersteund het de insuline waarde in het bloed. Hierdoor wordt spierafbraak afgeremd en spiereiwitsynthese gestimuleerd. Eiwit supplementen, die een hoge leucine gehalte hebben is Whey proteïne.

Hoe werken eiwitten?
Eiwitten krijg we binnen via eiwitrijk voedsel. Met behulp van enzymen worden de eiwitten in onze maag en dunne darm tot aminozuren afgebroken. De aminozuren worden vervolgens als bouwstenen voor spiercellen en lichaamscellen gebruikt.  

Werking in relatie to onze spieren
Tijdens het trainen, ontstaan kleine haarscheurtjes in het spierweefsel. Via onze groeihormonen worden deze haarscheurtjes met aminozuren hersteld. Zodra je meer eiwitten in de spiercel opbouwt, groeit de hoeveelheid spiermassa.

MHK Sports biedt alleen producten aan, die wij als trainers zelf gebruiken. De leveranciers van onze producten hebben al ruim 30 jaar ervaring op het gebied van eiwitsupplementen. Laat je altijd goed adviseren voor het gebruik van supplementen. Voor hulp en advies kunt u altijd een mail sturen naar: Info@mhk-sports.com