Wat is een pre-workout?
Een pre-workout is een samenstelling uit meerdere ingrediënten, met als doel om jouw training meer effectief te maken. De pre-workouts kunnen we onderverdelen in twee groepen: Stimulerende pre-workouts met o.a. Cafeïne & Creatine als hoofd ingrediënten. Tegenwoordig produceren bedrijven nu ook non-stimulerende pre-workouts. Speciaal voor degene die meer gevoelig zijn voor cafeïne.Verder worden beide varianten met vitamine & aminozuren aangevuld. De samenstelling zorgt voor een hogere bloedtoevoer, betere focus en extra energie naar ons spierweefsel.
Waarom een pre-workout?
Laten we voorop stellen dat jouw algemene voedingspatroon altijd in check moet zijn, alvorens je gebruik wilt maken van stimulerende supplementen. Als je in je drukke dagelijkse leven optimaal wilt trainen, dan kan een pre-workout voor een extra stimulans zorgen. Het verscherpt je focus en voorziet jouw training van extra energie.
Onthoud dat het hoofddoel van een pre-workout is extra energie, uithoudingsvermogen en concentratie bij het uitvoeren van uw oefeningen. Dit product levert niet een directe bijdrage aan het opbouwen van spieren.
Voordelen van Pre-workout supplementen
Het gebruik van pre-workouts leveren een aantal voordelen:
- Binnen 30 min extra kick aan energie
- Extra focus/concentratie bij het uitvoeren van jouw oefeningen.
- Langer en intensiever kunnen trainen.
- Ideaal voor korte intensieve inspanningen.
Belangrijk!:
De pre-workout supplementen zijn geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Houdt u er rekening mee dat de reactie op de cafeïne per individu kan verschillen. Wij raden het dan ook ten zeerste aan om u goed te laten adviseren, alvorens het aanschaffen van een pre-workout. Daarnaast gebruik een pre-work nooit een lange periode achter elkaar, om gewenning te voorkomen.
MHK Sports biedt alleen producten aan, die wij als trainers zelf gebruiken. De leveranciers van onze producten hebben al ruim 30 jaar ervaring op het gebied van Amino supplementen. Laat je altijd goed adviseren voor het gebruik van supplementen. Voor hulp en advies kunt u altijd een mail sturen naar: Info@mhk-sports.com